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post 3.5k
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83,4 kg
Perso fino ad ora: 27,6 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2763 kcal
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Gras: 51,85g | Prot: 206,26g | Carb: 349,89g.
Colazione: Caramelle di Gelatina Zuccherate, Impact Whey Isolate Unflavoured, Myprotein Maltodextrin. Pranzo: Arance, Broccoletti, Carne di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Molino Spadoni Grissini con Quinoa, Orogel Zucca a Cubetti, Albume d'uovo, Parmigiano (Grattugiato). Snacks/Altro: Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Ki Sottilissime di Mais, Pancake al limone 40c 20p, Arance, Nutella Nutella, Ki Sottilissime di Mais, Ki Sottilissime di Mais , Perugina Grifo Fondente Luisa 70%, Nutrifree Special Bran - Fiocchi, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Coop Caffè Solubile Classico, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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