Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2020
|
85,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2262 kcal
|
Gras: 96,84g | Prot: 229,64g | Carb: 122,33g.
Colazione: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Индилайт Филе Бедра Индейки, Grovo Яичный Белок. Cena: Простоквашино Сметана 10%, Ашан Гранат, Сыр Сулугуни, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Малина, Сыр Чечил, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Творог (Обезжиренный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Клубника, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Семга на Гриле, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Салат Айсберг, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Heinz Острый Кетчуп, Monini Бальзамический Соус, Борщ Вегетарианский, Excess Free Хлеб, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Эколь Ветчина из Курицы, Vici Лосось Слабосоленый, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|