Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2020
|
52,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1207 kcal
|
Gras: 42,69g | Prot: 92,39g | Carb: 114,26g.
Colazione: O'Zera Шоколад Горький , Сила Традиции Фруктовый Десерт Клубника, Желатин, Бисквит на слойку, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Магнит Банан, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Великолукский Мясокомбинат Тамбовский Окорок , Романов Луг Творог Мягкий Нежный 5%, Магнит Сыр Фасованный Костромской , Арнаут Хлеб Пшеничный с Луком. Pranzo: Желатин, Брауни, Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Royal Nut Паста Арахисовая Протеин Какао Стевия, Суп из Говядины, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Cena: Рисовые сырники, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Рисом, Желатин, Асто Семга Соленая, Royal Nut Паста Арахисовая Протеин Какао Стевия, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. Di più...
|
|
2297 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 1 ora e 29 minuti, Riposare - 14 ore e 31 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kari_brain
|