|
Выходные с шашлыками на даче дали о себе знать... Ну, ничего, скоро все в норму придёт)
|
65,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1184 kcal
|
Gras: 64,52g | Prot: 74,26g | Carb: 80,34g.
Colazione: Эклер, Чай с Молоком. Pranzo: Чай, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Osteria Mario Судак на Пару, Город Сад Суп-Крем из Цветной Капусты. Cena: Чай, Льняные Семена, Фитнес Линия Сырники . Snacks/Altro: Epica Йогурт Злаки-Отруби-Семена Чиа. Di più...
|
|
2014 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,6 kg a Settimana
|