Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2020
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86,8 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1270 kcal
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Gras: 30,80g | Prot: 95,43g | Carb: 154,43g.
Colazione: Aptonia Mass Gainer 7. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Pasta Integrale Secca. Cena: Delizie del Sole Piselli Fini, Athena Fish Burger di Filetto di Merluzzo. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di maxcap68
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