Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2020
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56,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1522 kcal
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Gras: 58,12g | Prot: 52,26g | Carb: 199,56g.
Colazione: Oro Saiwa Biscotti, Buondì Buondì, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Mandarino, Olio Extra Vergine di Oliva, Cicoria, Capocollo, Knorr Vellutata di Verdure Dolci, Pane Comune. Cena: Croissant o Cornetto, La Buona Pasticceria Plumcake, Di Leo Biscotti con Farro, Latte Scremato. Di più...
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2145 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 50 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 9 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 55 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Leggere - 10 minuti, Dormire - 7 ore e 10 minuti, Riposare - 1 ora e 56 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di guraffa
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