Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2020
|
59 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1356 kcal
|
Gras: 40,35g | Prot: 101,28g | Carb: 144,27g.
Colazione: Яблоко Желтое, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Гречка с Мясом. Cena: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Леовит Протеиновая Каша Льняная. Snacks/Altro: Кофе, ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Di più...
|
|
1871 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Maya_Fo
|