Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2020
|
76,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1199 kcal
|
Gras: 42,36g | Prot: 103,08g | Carb: 109,60g.
Colazione: Цветная Капуста, Творожная Запеканка с Яблоками, Яичный Белок, Сметана, Капучино. Pranzo: Цветная Капуста, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Шпинат, Язык Говяжий Отварной. Cena: Диетмарка Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Каждый День Курага , Избенка Творог Мягкий 4,5%. Di più...
|
|
2213 kcal
|
Esercizio:
13 тысяч шагов - 1 ora, Присед со штангой 25кг*4*12, зашагивания на тумбу с гантелями по 3 кг*4*15, отжимания от перекладины 4*12, тяга блока горизонтальная 27 кг*4*15, разведение/ сведение ног в тренажере 30-34 кг*4*15, пресс - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore. Di più...
|
Calando 9,8 kg a Settimana
|
 Commenti
О, ну вот же !) Красота!!!
10 feb 20 da utente: Ахсо
|
10 feb 20 da utente: _perfect_
|
А где бонус от слитого?😄Может у тебя батарейке хана в весах?😄как 1,5кг может неожиданно прийти,а на следующий день уйти?😃или ты мочегонные выпила?
11 feb 20 da utente: littlEnergizer-220v
|
Свет, хз как это происходит! У меня так очень часто, просто я раньше ежедневный вес не выкладывала и ты не видела эти выкрутасы моей воды в организме!😄 Батарейка свежая, меняла недавно.
11 feb 20 da utente: _perfect_
|
Обалдеть конечно,такой расколбас с водой🤦Я отекаю когда,у меня всё равно так быстро не сливается🙄
11 feb 20 da utente: littlEnergizer-220v
|
Свет, а у меня по разному бывает. Иногда и по три дня сливается, а иногда туда-обратно по 2 кг заливает и сливает. Может это как-то с луной связано🤔 ( типо сумничала).
11 feb 20 da utente: _perfect_
|
11 feb 20 da utente: _Стройная
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di _perfect_
|