Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2020
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70,9 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1389 kcal
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Gras: 53,57g | Prot: 79,91g | Carb: 150,42g.
Colazione: Mulino Bianco PlumCake, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Caffè (Espresso). Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Mila Skyr Mila, Funghi Champignon, Zucchine, Valsoia Affettato Vegetale, De Cecco Pasta di Kamut. Cena: Rigoni di Asiago Miele Millefiori , Salsiccia di Vitello, Ventura Noci Sgusciate, Kiwi, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Chiquita Banana, L’Angelica Cioccolata Funzionale Linea Fondente 80%, La Finestra Sul Cielo Fiocchi di Avena Integrali Bio, Fage Yogurt Greco Total 0%. Snacks/Altro: Hero Barretta, Wasa Integrale, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato. Di più...
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2435 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Apple Health - 23 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gabrilik
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