Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2020
|
69,3 kg
Perso fino ad ora: 68,4 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1830 kcal
|
Gras: 55,54g | Prot: 74,33g | Carb: 282,37g.
Colazione: Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Гречневая Каша с Молоком, Grondard Конфеты Марципан с Черносливом. Pranzo: Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Овощной (без Заправки). Cena: Красный Лук, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Лукашинские Помидоры Черри, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Рублевский МПЗ Сосиски Молочные, Рассол Капустный. Snacks/Altro: Лента Красный Апельсин, Голден Яблоко. Di più...
|
|
1974 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore e 36 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore e 24 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SeLion2016
|