Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2020
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59,4 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1890 kcal
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Gras: 40,69g | Prot: 91,44g | Carb: 293,17g.
Colazione: 매일유업 매일우유 멸균, 스키피 땅콩버터 크리미, 사과, 혼합 견과류, 단감, 제스프리 골드키위, Wasa Whole Grain Crispbread, 삶은 계란흰자. Pranzo: 과메기, 오이무침, 김, 공기밥, 성게알. Cena: 빵, 소고기 육포, 훈제 연어, 닭다리, 김치, 사과, 농심 쌀국수컵. Snacks/Altro: 강냉이, 곶감, 레드 식사용 와인. Di più...
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1863 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore e 30 minuti, Cucinare - 15 minuti, Guidare - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 45 minuti, Doccia - 20 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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