Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2020
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83,4 kg
Perso fino ad ora: 27,6 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2853 kcal
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Gras: 59,16g | Prot: 190,38g | Carb: 384,32g.
Colazione: Caramelle di Gelatina Zuccherate, Sarchio Crispy Rice al Cacao, Amarsi e Piacersi Multigrain Riso e Mais, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Caffè Solubile Decaffeinato, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine, Impact Whey Isolate Unflavoured, Myprotein Maltodextrin. Pranzo: Mela, Cereal Bio Fette di Riso Bio, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino. Cena: Molino Spadoni Grissini con Quinoa, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli Borlotti, Zucca. Snacks/Altro: Nutella Nutella, Tre Valli Budino Cacao, Ki Sottilissime di Mais, Bell Plantation PB2, Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Perugina Grifo Fondente Luisa 70%, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine, Coop Caffè Solubile Classico, Rice & Rice Biscotti di Riso. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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