Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2020
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56,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1460 kcal
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Gras: 49,19g | Prot: 56,60g | Carb: 201,13g.
Colazione: Di Leo Biscotti con Farro, Cornetto alla Nutella, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi Bolliti, Pane Comune, Fettina di Vitello, Spaghetti Aglio e Olio. Cena: Mulino Bianco Rigoli, Coop Marmellata di More, Fette Biscottate, Latte Scremato. Di più...
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2137 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora e 20 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 14 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Leggere - 5 minuti, Dormire - 6 ore e 20 minuti, Riposare - 2 ore e 7 minuti, Guidare - 44 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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