|
😒
|
52,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1488 kcal
|
Gras: 54,11g | Prot: 112,66g | Carb: 137,04g.
Colazione: Штрудель, Кофе, Kotanyi Лимонная Цедра, Kotanyi Корица Молотая, Националь Кокосовая Стружка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Matti Каша 7 Злаков, Простоквашино Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сила Традиции Фруктовый Десерт Персик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Печенье пп, Royal Nut Паста Арахисовая Протеин Какао Стевия. Pranzo: Royal Nut Паста Арахисовая Протеин Какао Стевия, Пятерочка Яблоко Сезонное, Оладьи, Салат курица с черносл, Простоквашино Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Cena: Пепси Пепси Лайт, Бахрома Садж из Птицы, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Мохито безалкогольный. Di più...
|
|
2026 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 40 minuti, Corsa - 13 km/h - 42 minuti, Riposare - 14 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kari_brain
|