Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2020
|
64,4 kg
Perso fino ad ora: 15,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2095 kcal
|
Gras: 89,48g | Prot: 140,60g | Carb: 180,37g.
Colazione: Большая Кружка Молоко 2,5%, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог 5%, Увелка Каша 5 Злаков. Pranzo: Макфа Макароны Отварные, Данон Творог Мягкий 5%, Сушеные Семена Тыквы, Пятерочка Яблоко Сезонное , Изюм, Приготовленная Тыква, Вареное Яйцо. Cena: Меридиан Форель Слабосолёная. Snacks/Altro: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Вишня. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LudaShe
|