Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2020
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76 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1544 kcal
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Gras: 30,12g | Prot: 65,71g | Carb: 262,46g.
Colazione: Crastan Ginseng & Caffè (8g). Pranzo: Exquisa Latticini Fresco Cremoso Light , Bresaola, Selex Pan Soffice Integrale. Cena: Rossopomodoro Pizza Margherita. Snacks/Altro: Mandarino, Caffè Espresso, Mela, Banana. Di più...
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2250 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Carlo Acanfora
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