Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2020
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62,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2081 kcal
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Gras: 24,04g | Prot: 178,84g | Carb: 250,80g.
Colazione: Esselunga Yogurt Greco Bianco 0%, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Conad Fiocchi di Avena Biologici. Pranzo: Lidl Pasta Fresca con Broccoli, Bollito di Manzo, Zucchine Bollite, Broccoli, Patata Bollita. Cena: Salsa di Soia, Vino Bianco da Tavola, Spaghetti di Riso (Cotti), Uramaki, Sashimi di Tonno. Snacks/Altro: McDonald's Cappuccino, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso. Di più...
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2378 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara170275
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