Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2020
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57,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1670 kcal
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Gras: 56,45g | Prot: 60,60g | Carb: 230,92g.
Colazione: Mulino Bianco Rigoli, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Cardo, Esselunga Cipolle Borettane, Pane Comune, Lasagne di Carne. Cena: Di Leo Biscotti con Farro, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Buondì Buondì, Latte Scremato. Di più...
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2146 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 20 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 19 minuti, Guidare - 24 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 50 minuti, Riposare - 2 ore e 2 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Leggere - 5 minuti. Di più...
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Aumentando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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