Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2020
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2937 kcal
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Gras: 61,01g | Prot: 222,79g | Carb: 357,12g.
Colazione: Mulino Bianco Pan di Stelle, Jaus Pane di Segale, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere. Pranzo: Certossa Gallette di Mais Bio Organic, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Cena: Kinder Fetta al Latte, Pane Italiano, Jaus Pane di Segale, Jaus Pane di Segale, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Protein, WHY 55 Protein Bar (Pistacchio Ricoperto al Cioccolato), Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di RobertoSaponara
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