Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2020
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51,9 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1533 kcal
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Gras: 34,97g | Prot: 93,29g | Carb: 150,01g.
Colazione: Forno Battistini Froletti Integrali senza Zuccheri Aggiunti, Monteré Prugne Secche, Caffè Espresso. Pranzo: Pompelmo (Rosa e Rosso), Caffè Espresso, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello. Cena: Caffè Espresso, Bevanda Alcolica (40% ABV, Vodka, Gin, Whisky, Rum), Vino Bianco da Tavola, Insalata Mista, Vongole Cotte al Vapore o Bollite, Esselunga Grigliata di Pesce , Conad Tartufo Bianco. Snacks/Altro: Aperol Spritz, Alpenliebe Espresso senza Zucchero. Di più...
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1651 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Pulizia - 2 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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