Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2020
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 72,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3227 kcal
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Gras: 134,13g | Prot: 152,20g | Carb: 266,71g.
Colazione: 아메리카노, 맥도날드 (McDonald's) 해쉬브라운(맥도날드), 맥도날드 (McDonald's) 맥모닝. Pranzo: 맥코믹 발사믹드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 돼지고기김치찌개, 잡곡밥, 두부구이, 랩노쉬 마시는 식사 마일드 카카오. Cena: 감바스, 로제파스타, 찐고구마, 하이네켄 맥주. Snacks/Altro: 푸드렐라 통통살 가라아게, 로이스 생초콜릿, 로이스 생초콜릿, 아메리카노, 맥도날드 (McDonald's) 상하이 치킨 스낵랩, 라라스윗 민트초코, 하겐다즈 로얄밀크티. Di più...
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761 kcal
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Esercizio:
Spinning - 50 minuti, Pesi (Culturismo) - 25 minuti, Apple Health - 22 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Faust01
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