Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2020
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58,9 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1844 kcal
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Gras: 44,34g | Prot: 81,49g | Carb: 288,55g.
Colazione: 귤, 바나나, 혼합 견과류, 곶감, 체리, 매일유업 매일우유 멸균, Wasa Whole Grain Crispbread, 삶은 계란흰자. Pranzo: 찐만두 (고기류나 해물속), 단무지, 김치, 칼국수. Cena: 레드 식사용 와인, 곶감, 소고기 육포, 체리, 단감, 혼합 견과류, 연어 사시미. Snacks/Altro: 매일유업 매일우유 멸균, 강냉이, 유과, 물. Di più...
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1838 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 10 minuti, Cucinare - 15 minuti, Doccia - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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