Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2020
|
75,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1475 kcal
|
Gras: 59,96g | Prot: 113,29g | Carb: 118,49g.
Colazione: Пятерочка Яблоко Красное , Домик в деревне Молоко 3,5%, Яичный Белок, Сметана 20%, Творожный Пудинг. Pranzo: Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Филе Окуня с Кожей, Домик в деревне Молоко 3,5%, Карусель Беляши с Мясом. Cena: Ашан Гранат, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Шашлык Куриный. Di più...
|
|
2034 kcal
|
Esercizio:
5 тысяч шагов - 1 ora, Sauna - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
 Commenti
Калории подняла, вес опустился?
15 feb 20 da utente: Ахсо
|
15 feb 20 da utente: littlEnergizer-220v
|
Девчонки, просто вчера был голодный день! Завтра опять вес приплывет обратно😀
15 feb 20 da utente: _perfect_
|
В голодный день у тебя только вода или кофе/чай тоже допускаешь?🤔
15 feb 20 da utente: littlEnergizer-220v
|
Свет, вода, чай, кофе с молоком аж 3 кружки.
16 feb 20 da utente: _perfect_
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di _perfect_
|