Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2020
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1565 kcal
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Gras: 35,36g | Prot: 99,01g | Carb: 217,17g.
Colazione: Le Vie del Grano Pane Casereccio , Myprotein Super Omega 3, Noci Sgusciate, Eridanous Pitta Bread, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Mila Skye Mix Banana. Pranzo: il Podere Tartare Bovino, Cime di Rapa, Fracaro Bigoli, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Milbona Skyrella, Olio Extra Vergine di Oliva, Asia Riso Jasmine, Fiori di Zucca. Snacks/Altro: Eridanous Pitta Bread, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Noci Sgusciate. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di soniaperottoni
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