Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2020
|
72,9 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3022 kcal
|
Gras: 131,93g | Prot: 141,24g | Carb: 316,19g.
Colazione: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte g+ senza Lattosio Fonte di Proteine, Kellogg's Krave White Choco. Pranzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Mela, Banana, Asiago, Farina Bianca, Olio Extra Vergine di Oliva, Vongole Cotte al Vapore o Bollite, Voiello Spaghetti. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Calamari, Patate al Forno, Gateau di Patate, Kraft Sottilette, Sempre Fresco San Pietro Spianata Calabrese Piccante, Loriana Piadina Sfogliatissima 350Gr. (3 Piadine). Snacks/Altro: Tiramisù, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato. Di più...
|
Aumentando 10,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Galaga69
|