Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2020
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57,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1698 kcal
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Gras: 61,83g | Prot: 73,74g | Carb: 206,72g.
Colazione: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Mandarino, Parma Coppa, Moscardini, Alici Marinate, Pane Comune. Cena: Kinder Colazione Più con Farina Integrale , Nutella Nutella, Pane Comune, Latte Scremato. Di più...
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2045 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 7 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Guardare la TV - 3 ore e 50 minuti, Shopping - 1 ora e 15 minuti, Guidare - 50 minuti, Dormire - 9 ore e 20 minuti, Riposare - 5 ore e 38 minuti, Leggere - 25 minuti, Stare seduti - 35 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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