Diario di  _perfect_, 16 feb 20

🤫
75,4 kg Perso fino ad ora: 7,6 kg.    Rimanenti: 10,4 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1495 kcal Gras: 66,64g | Prot: 107,85g | Carb: 114,50g.   Colazione: Пятерочка Яблоко Красное , Сметана 20%, Творожный Пудинг, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яичный Белок. Pranzo: Мандарины, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Домик в деревне Молоко 3,5%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Авокадо, ВкусВилл Филе Окуня с Кожей, Магнит Банан. Cena: Грецкие Орехи, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Пармезан (Твердый). Di più...
1865 kcal Esercizio: 5 тысяч шагов - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore. Di più...
Calando 2,8 kg a Settimana



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di  _perfect_


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.