Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2020
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82,9 kg
Perso fino ad ora: 28,1 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2879 kcal
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Gras: 75,94g | Prot: 172,54g | Carb: 361,49g.
Colazione: Perugina Grifo Fondente, Tisanoreica Cioco Mech, Coop Caffè Solubile Decaffeinato, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine. Pranzo: Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Parmigiana di Melanzane, Ki Sottilissime di Mais Biologiche, Consilia Carciofi Grigliati, Carne di Petto di Tacchino. Cena: Tisanoreica Cioco Mech, Coop Caffè Solubile Classico, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine. Snacks/Altro: Molino Spadoni Grissini con Quinoa, Mandarancio, Nutella Nutella, Schär Fette Biscottate Cereali, Kiwi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Ki Sottilissime di Mais. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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