Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2020
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84,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4076 kcal
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Gras: 80,84g | Prot: 237,89g | Carb: 593,33g.
Colazione: TST Nutrition Perfect Whey, Tre Mulini Pane di Segale, Uovo, Puertosol 100% Succo Arancia, Dattero, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Olio d'oliva, Fagiolini Verdi, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Tre Mulini Gnocchi di Patate. Cena: Delizie del Sole Riso Basmati, Pomodori, Finocchio, Aia Kebab di Tacchino. Snacks/Altro: Vital Nature Farina di Riso, Yamamoto Freaker, Bresaola , Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Arance. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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