Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2020
|
85,4 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
778 kcal
|
Gras: 20,47g | Prot: 86,73g | Carb: 55,37g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Zerbinati Zuppa con Fagioli Neri e Riso Integrale . Cena: Fiocchi d'Avena, Citterio Bresaola della Valtellina IGP. Snacks/Altro: Finocchio Crudo, Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente con Nocciole Intere, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Myprotein Protein Pancake Mix, Puertosol Mela e Banana. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maxcap68
|