Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2020
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83,6 kg
Perso fino ad ora: 27,4 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3320 kcal
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Gras: 63,51g | Prot: 207,59g | Carb: 471,69g.
Colazione: Banana, Sarchio Crispy Rice al Cacao , Rice & Rice Biscotti di Riso, Amarsi e Piacersi Multigrain Riso e Mais, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine, Coop Caffè Solubile Classico. Pranzo: Parmigiana di Melanzane, Sugo fatto in Casa di Carne e Verdure, Massimo Zero Gnocchi di Patate . Cena: Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Prosciutto Cotto. Snacks/Altro: Pancake al limone 40c 20p, San Carlo Classica, Zucchero, Ki Sottilissime di Mais, Fage Yogurt Greco Total 0%, Perugina Grifo Fondente Luisa 70%, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine, Coop Caffè Solubile Classico, Mela, Altricereali Crispy Crackers con Ceci. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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