Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2020
|
63,9 kg
Perso fino ad ora: 16,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2192 kcal
|
Gras: 83,67g | Prot: 111,68g | Carb: 252,84g.
Colazione: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Пятерочка Нектарин , Ого Отруби Ржаные, Лакоме Геркулес Традиционный. Pranzo: Магнит Сыр Голландский 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад, Яблоко Зеленое, Приготовленная Тыква, Сухие Семена Чиа, Чудо Молочный Коктейль Ваниль. Cena: Foodart Кокос Цукаты , Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Куриное Филе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Большая Кружка Молоко 2,5%. Snacks/Altro: ВкусВилл Хлебцы Льняные. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LudaShe
|