Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2020
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1035 kcal
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Gras: 16,89g | Prot: 63,44g | Carb: 161,14g.
Colazione: Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Oro Saiwa Biscotti, Conad Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Mela, Parmigiano (Grattugiato), Sugo Light fatto in Casa di Carne, De Cecco Mezzi Rigatoni. Cena: Arance, Rucola , Straccetti di Manzo, Pane tipo 00. Snacks/Altro: Caffè Espresso. Di più...
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2684 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Mangiare seduti - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guardare la TV - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 7 ore, Stare in piedi - 2 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aldo.Ceccobelli
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