Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2020
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63 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1387 kcal
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Gras: 66,42g | Prot: 96,97g | Carb: 104,03g.
Colazione: Latte di Noce, ProAction Whey Protein, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Banana. Pranzo: Kikkoman Teriyaki, Mango, McEnnedy Crispy Fried Onions, Cavolo Nero, Avocado, Bonduelle Germogli di Soia, Orogel Soia Edamame, Salmone, Quinoa (Cotta), Riso Integrale. Cena: Melanzana, Zucchine Grigliate, Ravioli Ricotta e Spinaci, Italiamo Orecchiette alle Cime di Rapa, Aia Hamburger di Tacchino con Speck. Snacks/Altro: Nocciole. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di neula19
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