Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2020
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51,7 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1222 kcal
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Gras: 41,50g | Prot: 83,57g | Carb: 131,58g.
Colazione: Forno Battistini Froletti Integrali senza Zuccheri Aggiunti, Monteré Prugne Secche, Caffè Espresso. Pranzo: Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Pompelmo (Rosa e Rosso). Cena: Candia Latte Scremato Silhouette, Crastan Ginseng & Caffè (8g), Olio d'oliva, Aceto Balsamico, Caffè Espresso, Fattoria Scaldasole Yogurt Magro Pera e Cioccolato, Conad Gran Mix Insalata, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: Cammy Caramelle Dure Caffè. Di più...
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1422 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Nuoto (moderato) - 30 minuti, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 14 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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