|
2880 50-26 add-0.2 mono ok.
|
77,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2914 kcal
|
Gras: 86,90g | Prot: 180,61g | Carb: 348,24g.
Colazione: Albume di Un Uovo, Nutella Nutella, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, 100% Whey, Cuor di Pane, Marmellata di Ciliegie, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Chiacchiere, Bennet Vitello Tonnato, Pane Integrale. Cena: Ferrari Parmigiano Reggiano, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Spaghetti, Olio Extra Vergine di Oliva, Fette Biscottate. Snacks/Altro: Nutella Nutella, Morato Spuntinelle, Marmellata di Ciliegie, Latte Parzialmente Scremato, Albume di Un Uovo, 100% Whey, Caffè Espresso, Pane Integrale, Scitec Nutrition BCAA 6400, Firm Foods 100% Whey, Carb Up Complex, Banana, Zucchero di Canna, Savoiardi, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Pavesi Crackers Pomodoro e Formaggio, Firm Foods 100% Whey, Glutammina, Prolabs Carb Up Complex. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|