Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2020
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59,2 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1991 kcal
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Gras: 58,71g | Prot: 90,92g | Carb: 280,18g.
Colazione: 혼합 견과류, 매일유업 매일우유 멸균, 체리, 현미밥, 고추장멸치볶음, 김자반, 콩나물, 시금치나물, 도라지나물, 두부부침. Pranzo: 감자조림, 멸치볶음, 오이고추, 양파, 깍두기, 김치, 육개장, 공기밥. Cena: 연어 사시미, 혼합 견과류, 도라지나물, 시금치나물, 콩나물무침, 김자반, 두부부침, 현미밥. Snacks/Altro: 귤, 유과, 유과, 사과. Di più...
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2035 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Cucinare - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Aspirapolvere - 10 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 5 ore e 55 minuti, Doccia - 20 minuti, Guidare - 1 ora. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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