Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2020
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76,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1789 kcal
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Gras: 77,74g | Prot: 89,32g | Carb: 172,97g.
Colazione: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Pranzo: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Sütaş Ayran, Pirinç Pilavı, Dana Kavurma. Snacks/Altro: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Form Kepekli Bisküvi, Nescafe İkisi Bir Arada, Tam Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jale64
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