Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2020
|
64,5 kg
Perso fino ad ora: 15,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1973 kcal
|
Gras: 93,79g | Prot: 120,72g | Carb: 157,74g.
Colazione: Ого Отруби Ржаные, Творог 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Pranzo: Помидоры, Лэнд Тыква Запечёная, Пекинская Капуста, Куриное Филе в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Планета Витаминов Брусника, President Creme De Chevre, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему. Snacks/Altro: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
 Commenti
Нечаянно вчера съела на 100ккал больше нормы, просто математика подвела, и все это на ночь. Сначала пюре картофельное с курицей, потом ещё цукаты из кокоса добить РСК, в итоге переборщила. С математикой не дружу! А когда записала поняла, что я лох! Короче, отекла сегодня! Видимо от пюре, цукатов и недосыпа! Вот и привес!
17 feb 20 da utente: LudaShe
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LudaShe
|