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post 3.3 appesantito
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 26,5 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2672 kcal
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Gras: 93,61g | Prot: 151,59g | Carb: 298,30g.
Colazione: Perugina Grifo Fondente, Perugina Cacao Amaro, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured. Pranzo: Kiwi, Ki Sottilissime di Mais Biologiche, Fresche Fette Petto di Pollo Affettato , Carotine, Nutella Nutella, Schär Millefoglie senza Glutine . Cena: Perugina Grifo Fondente, Mandorle, Albume d'uovo, Parmigiano (Grattugiato), Findus Cremosa Zucca e Carote. Snacks/Altro: Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Ki Sottilissime di Mais Biologiche, Zuegg Marmellata di Albicocche, Pancake al limone 40c 20p, Pancake al limone 40c 20p. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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