Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2020
|
88 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1331 kcal
|
Gras: 41,56g | Prot: 73,97g | Carb: 164,94g.
Colazione: Caffè Macchiato, Noci, Caffè Espresso, Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Latte di Riso. Pranzo: Eridania Zucchero di Canna , Caffè Espresso, Sugo di Salsiccia, Patate al Forno, Pollo Arrosto, Pasta Fresca (Cotta). Cena: Pane Integrale, Sale Marino, Mentha, Aceto, Sarde, Finocchio Crudo, Scotti Risette Integrali, Sugo di Pomodoro, Moscardini. Snacks/Altro: Mandorle, Mela, Yogurt alla Frutta (Magro). Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sandrino10
|