Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2020
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93,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3590 kcal
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Gras: 134,52g | Prot: 234,80g | Carb: 370,90g.
Colazione: Yomo Miele, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Vivo Meglio Pane Bauletto 6 Cereali, Le Naturelle Albume Uovo. Pranzo: Conad Anelli di Totano Atlantico, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Mondella Riso Parboiled. Cena: Arance, Il Viaggiator Goloso Arachidi Pelate e Tostate, Pesto, Fusilli, Olio d'oliva, Noci. Snacks/Altro: Enervit Gymline Muscle High Protein Bar 36%, Mela, Ultimate Italia Whey Gold, Kalos Yogurt Greco Bianco Intero 5%, Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio, Kalos Yogurt Greco Bianco Intero 5%, Banana. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Florind_personaltrainer
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