Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2020
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59,1 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2191 kcal
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Gras: 55,46g | Prot: 93,41g | Carb: 336,62g.
Colazione: 사과, 바나나, 혼합 견과류, 곶감, 매일유업 매일우유 멸균, Wasa Whole Grain Crispbread, 연어. Pranzo: 명태, 물김치, 마늘, 계란후라이, 깻잎, 풀무원 묵, 메추리알, 오리불고기, 공기밥. Cena: 아귀, 곶감, 김치, 김자반, 멸치볶음, 시금치나물, 도라지나물, 콩나물, 두부부침, 현미밥. Snacks/Altro: 유과, 사과. Di più...
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2141 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Cucinare - 15 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Aspirapolvere - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 5 ore e 35 minuti, Doccia - 20 minuti, Guidare - 1 ora. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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