Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2020
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56,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2208 kcal
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Gras: 81,58g | Prot: 82,00g | Carb: 287,18g.
Colazione: Latte Scremato, Caffè Espresso, Kinder Colazione Più con Farina Integrale , Noci. Pranzo: Mandarino, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Pane Comune, Barilla Pasta. Cena: Sapori Panforte, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Latte Scremato. Snacks/Altro: Babà al Rum, Di Leo Biscotti con Farro, Mulino Bianco Pan di Stelle. Di più...
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2115 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Leggere - 15 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 1 minuto, Guardare la TV - 2 ore e 5 minuti, Guidare - 44 minuti, Dormire - 7 ore e 15 minuti, Riposare - 1 ora e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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