Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2020
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84,3 kg
Perso fino ad ora: 26,7 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3510 kcal
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Gras: 79,42g | Prot: 194,84g | Carb: 487,52g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured, NaturaleBio Olio di Cocco, Amarsi e Piacersi Multigrain Riso e Mais, Sarchio Crispy Rice al Cacao, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine, Coop Caffè Solubile Classico. Pranzo: Garofalo Pasta senza Glutine, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli Borlotti. Cena: Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Molino Spadoni Grissini con Quinoa, Orogel Soia Edamame, Parmigiano (Grattugiato), Le Naturelle Albume d'uovo. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Marmellate e Conserve di Albicocche, Nutella Nutella, Molino Spadoni Grissini con Quinoa, Tre Valli Budino Cacao, Schär Fette Biscottate Cereali, Pancake al limone 40c 20p, Molino Spadoni Grissini con Quinoa. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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