Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2020
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56,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1838 kcal
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Gras: 71,09g | Prot: 71,74g | Carb: 238,36g.
Colazione: Cornetto alla Marmellata, Oro Saiwa Biscotti, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Mandarino, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Salsiccia di Maiale, Pane Comune, Pasta al Ragù. Cena: Kinder Colazione Più con Farina Integrale , La Buona Pasticceria Plumcake, Oro Saiwa Biscotti, Sapori Panforte, Latte Scremato. Di più...
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2132 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora e 40 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 17 minuti, Supermercato Shopping - 12 minuti, Stare in piedi - 3 ore e 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 45 minuti, Riposare - 58 minuti, Leggere - 10 minuti, Guidare - 1 ora e 3 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di guraffa
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