Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2020
|
83,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4060 kcal
|
Gras: 79,61g | Prot: 237,62g | Carb: 592,46g.
Colazione: Milk Crema Dessert al Cacao, TST Nutrition Perfect Whey, TST Nutrition Omega 3, Il Gigante Cacao Amaro, Dattero, Puertosol 100% Succo Arancia, Fiorentini Fiocchi d'avena. Pranzo: Zucchine, Combino Penne Rigate, Olio d'oliva, Ovoeasy Albume , Uovo. Cena: Tre Mulini Gnocchetti di Patate, Carote, Finocchio, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Altro: Pistacchi, TST Nutrition Perfect Whey, Yamamoto Freaker, Banana, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Delizie del Sole Riso Basmati. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Karmani1995
|