Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2020
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47,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1189 kcal
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Gras: 39,80g | Prot: 77,41g | Carb: 130,73g.
Colazione: Citterio Sofficette Bresaola, Pane Integrale. Pranzo: Cime di Rapa, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri , Valsoia Tofu, Delizie del Sole Orzo Perlato, Succo di Limone, Curcuma. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Cerreto Bio Miglio Bio. Snacks/Altro: Enerzona Muesli Ricco, Pistacchi Tostati a Secco (senza Aggiunta di Sale). Di più...
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1425 kcal
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Esercizio:
Tapirulan - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di elena072007
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