Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2020
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 22,8 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1451 kcal
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Gras: 95,73g | Prot: 109,67g | Carb: 22,63g.
Colazione: Ciao Carb Prototoast Cocoa (50g), Prozis Marmellata Zero, Milbona Yogurt alla Greca 10%, Sarchio Semi di Lino Dorato. Pranzo: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Carne di Maiale. Cena: Varia Gusto Olive Verdi in Salamoia, Foglia Verde Lattughino, Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. Snacks/Altro: Bonomelli Camomilla Filtrofiore, Burro, Vitasia Latte di Cocco Light, Delizie del Sole Semi di Chia, Milbona Yogurt alla Greca 10%. Di più...
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2148 kcal
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Esercizio:
Palestra - 45 minuti, Studiare (Studio) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di danytirry
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