Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2020
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50,8 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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811 kcal
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Gras: 6,51g | Prot: 48,75g | Carb: 148,29g.
Colazione: Forno Battistini Froletti Integrali senza Zuccheri Aggiunti, Monteré Prugne Secche, Caffè Espresso. Pranzo: Caffè (dalla Moca), Albume d'uovo. Cena: Caffè Espresso, Despar Yogurt Greco 0% Limone, Petrucci Frutti di Bosco, Mele Fuji, Banane, Despar Ananas Allo Sciroppo. Snacks/Altro: Candia Latte Scremato Silhouette, Crastan Ginseng & Caffè (8g), Candia Latte Scremato Silhouette, Crastan Ginseng & Caffè (8g). Di più...
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1590 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 1 ora, Guidare - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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